Dry needling
Dry needling is een behandelmethode die een fysiotherapeut kan gebruiken om triggerpoints in de spieren te behandelen. Een triggerpoint is een ‘knoop’ in een spier, die naast de lokale drukpijn, ook vaak pijn op afstand veroorzaakt. De fysiotherapeut zoekt naar deze plaatsen, omdat ze de hoofdoorzaak kunnen zijn van uw klachten. Door middel van een speciale techniek worden spieren aangeprikt met een droge acupunctuurnaald. De spier wordt daardoor snel en langdurig ontspannen.
Dry needling is niet hetzelfde als acupunctuur. Bij acupunctuur worden vaak oppervlakkig meerdere naalden in het lichaam gezet. Die blijven daar enige tijd zitten en hebben invloed op de ‘energie’ in het lichaam.
Dry needling gebruikt meestal één naald, en werkt op specifieke punten in de spieren: de ‘triggerpoints’ en is geen ‘energie’ behandeling.
Triggerpoints kunnen zich uiten in:
- pijn / stijfheid lokaal in een spier en ook pijn elders ‘op afstand’
- bewegingsbeperkingen in bijbehorende gewrichten
- verminderde kracht in de betrokken spier(en)
- pijnontwijkend gedrag; je gaat ‘anders’ bewegen
- tintelingen in arm/been, hoofdpijn, duizeligheid.
Hoe kunnen triggerpoints ontstaan?
- Acuut moment – bijv. door een verkeerde beweging (vertillen) of een ongeval/sportletsel.
- Chronisch – bijv. door een langdurig verkeerde houding en/of RSI/CANS.
- Langdurige afwezigheid van beweging, bijv. bij gips, brace of een sling.
- ‘Slappe’ ligamenten in bijvoorbeeld enkels en/of knieën.
- Psychologische factoren, zoals stress en depressie.
- Voetafwijkingen, instabiliteit en/of verschillen in beenlengte bijv. na een botbreuk of operatie.
- Te strakke kleding of het verkeerd dragen van een rugzak.
Wat doet de fysiotherapeut?
De fysiotherapeut zal allereerst door een gesprek en gericht onderzoek uw klachten analyseren. Daarna worden de spieren nader onderzocht, die mogelijk uw pijn veroorzaken. Specifiek wordt in die spieren gezocht naar die bewuste triggerpoints. De fysiotherapeut gaat deze triggerpoints behandelen om de spieren te ontspannen. Bij langdurige klachten zal de therapeut vaak meerdere spieren behandelen in uw arm of been, alsmede de spieren langs de wervelkolom.
Het inbrengen van het naaldje voelt u in principe niet. Als het juiste triggerpoint aangeprikt wordt, spant de spier zich even kort aan. Dat geeft een soort ‘kramp’ gevoel, dit noemen we een ‘twitch’. Daarna ontspant de spier zich meestal direct en kunt u gemakkelijker bewegen. Na de behandeling kan er een vermoeid en zwaar gevoel zijn, maar dit verdwijnt meestal na korte tijd.
U krijgt oefeningen en gerichte adviezen mee om de verbeterde situatie bij te kunnen houden. Deze methode is een onderdeel van een normale fysiotherapie behandeling.
Bert Renema is onze specialist in dry needling.