HIIT (High-intensity interval training)



Meld je aan voor een gratis proefles!

HIIT is een trainingsvorm waarbij vooral het cardiovasculaire systeem (hart, bloedvaten en longen) getraind wordt. HIIT training is gebaseerd op kortdurende High-intensity intervaloefeningen. Afgewisseld met kortdurende pauzes van actief herstel of volledige rust.


Waarom

HIIT kan dezelfde positieve effecten hebben op uw gezondheid als andere vormen van (duur)training, alleen bereikt u met HIIT dezelfde (of soms zelfs grotere) gezondheidseffecten in een korter tijdsbestek dan de traditionele kracht- en duurtrainingen.


Voor wie

Voor iedereen die fit wil worden is deze trainingsvorm geschikt. Voor mensen die al enige ervaring hebben (gehad) met sporten is dit een leuke nieuwe trainingsvorm om uzelf uit te dagen op zowel kracht als conditioneel niveau. Maar ook voor mensen die nog niet veel ervaring hebben betreft sporten, kunnen (aangepast) deelnemen aan deze training.


Voorafgaand vindt er een korte intake plaats om de verdere gezondheid in kaart te brengen. De training is onder begeleiding van een fysiotherapeut.


Wanneer

  • woensdag 11:00 - 12:00 uur

Kosten

Om deel te nemen aan de HIIT kunt u gebruik maken van een abonnement. Zie voor meer informatie de pagina vergoedingen en tarieven.

Heeft u vragen, wilt u meer informatie of wilt u zich aanmelden? Dit kan door een mail te sturen naar info@fysiotherapie-tieberink.nl of te bellen naar 053 - 428 80 11.

Contact

Telefoon:
053 – 428 80 11
Whatsapp:
06 – 10 67 85 78

E-mail:

info@fysiotherapie-tieberink.nl

Adres

Boekelo:
Boekelose Stoomblekerij 15

Openingstijden:
maandag7:30 — 18:30
dinsdag7:30 — 18:30
woensdag7:30 — 18:30
donderdag7:30 — 18:30
vrijdag7:30 — 18:30
zaterdag8:00 — 10:00
zondagGesloten


Heeft u vragen of wilt u meteen een afspraak plannen?

Neem dan gerust contact op!