Powerwalken

Powerwalking is buiten lopen in een stevig en krachtig tempo. Je armen houd je in een hoek van 90 graden. Door de manier van lopen worden de spieren in de schouders, rug, onderrug en buik extra geactiveerd en versterkt. Door het tempo kun je gezellig blijven kletsen en zit je in een hartslagzone waarin je extra vet verbrand.

Tussendoor doen we spierversterkende oefeningen die zorgen voor extra vet verbranding en waardoor je een strakker figuur krijgt. Dit is de basis van deze zeer effectieve bewegingsvorm waardoor je gezondheid verbetert, je fitter wordt, gewicht verliest en meer energie krijgt. Het is een toegankelijke, afwisselende bewegingsvorm die ook zeer geschikt kan zijn als herstel- of revalidatietraining.

Voordelen

  • Je bent lekker in de buitenlucht
  • Powerwalken zorgt voor vetverbranding
  • Je bouwt je spiermassa op
  • Je krijgt een juiste houding
  • Powerwalken verbetert je conditie
  • Powerwalken doe je in groepsverband

Wanneer

De lessen zijn op maandag en dinsdag van 09.00-10.00 uur. We verzamelen bij de fietsenstalling naast het gebouw van Fysiotherapie Tieberink.
Adres: Boekelose Stoomblekerij 15, 7548 ED Boekelo

Graag van tevoren aanmelden. Dit kan door een mail te sturen naar info@fysiotherapie-tieberink.nl of te bellen naar 053 – 428 80 11.

Prijs

De eerste les is een gratis proefles.
10 ritten kaart voor € 75,-

Coronavirus

Fysiotherapie Tieberink treft maatregelen rondom het coronavirus.